Cours YOGA Parent/Enfant
PAS DE COURS EN 2024 - 2025
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Un samedi par mois de 10h30 à 12h00:
Un atelier avec votre enfant ou petit enfant (de 5 à 10 ans) pour une co-construction corporelle et méditative.
Pratiquer ensemble pour resserrer les liens et le partage, se soutenir mutuellement, recevoir et donner de l’énergie de l’autre, être à l’écoute de l’autre, se faire confiance et donner sa confiance.
le parent accompagne l'enfant dans son évolution, sa motricité, son équilibre, sa concentration.
Pratiquer les postures de yoga peut améliorer:
- Sur le plan physique: la souplesse, la force musculaire, l’équilibre, la santé, la coordination, l’agilité, le sommeil, le maintien du poids...
- Sur le plan mental et émotionnel: la concentration, la créativité, la gestion du stress, la confiance en soi, la sérénité, la joie, la clarté d’esprit, l’indépendance, l’estime de soi, le contentement personnel...
Postures de yoga en solo ou en duo, Méditations, Mandala... Le cours est ludique et dynamique au départ et évolue toujours vers un état de concentration et d'apaisement.
Les cours sont tous structurés sur le même modèle: échauffements, apprentissage de 4 ou 5 postures d'abord en solo puis avec le parent; un enchaînement en musique de yoga comprenant les postures étudiées, des exercices de coordinations, d'équilibre, une courte méditation adaptée.
TARIFS:
20 euros à l'unité pour le couple parent/enfant.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
LIEU:
35 rue de la Norée 95680 Montlignon
INSCRIPTIONS:
Inscription obligatoire. 4 couples "enfant-parent" maximum.
Par mail ou au téléphone.
Contact :
nfabel@free.fr
06 08 92 48 87
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